3. Eksfoliering

Eksfoliering er vigtigere, end mange tror, og kan virkelig gøre underværker for din hud. Brug eksfolierende produkter til at rense porerne og fjerne døde hudceller for at forbedre hudens sundhed, gøre den lysere og hjælpe dine andre produkter med at absorbere bedre.

Du kan bruge en mekanisk peeling eller en kemisk peeling, som indeholder ingredienser som mælkesyre eller salicylsyre til at fjerne døde hudceller, så der kan dannes nye sunde celler. Eksfolierende produkter skal bruges to gange om ugen og fokusere på T-zonen - hvor hudorme har tendens til at være særligt svære at fjerne.

Fordele ved eksfoliering

Hudceller dør naturligt og fornyer sig selv hver 28.-30. dag. Når hudcellerne ikke fjernes ved eksfoliering, kan de tilstoppe porerne, skabe skællende eller ru pletter og få din hud til at se kedelig ud. Eksfoliering hjælper med at rense det øverste lag af huden ved at fjerne snavs, urenheder og døde hudceller.

Regelmæssig eksfoliering kan også hjælpe med at forebygge bumser, da bakterier og irritanter fjernes fra hudens overflade. Når man eksfolierer over længere tid, har det også vist sig at øge kollagenproduktionen, øge elasticiteten og reducere forekomsten af fine linjer. Eksfoliering er simpelthen en gevinst for din hud på kort og lang sigt.

• Forebyg tilstoppede porer.
• Produktionen af kollagen forbedres, hvilket kan føre til en fyldigere og mere ungdommelig hud.
• Får din hud til at producere mere kollagen og kan få huden til at virke mere elastisk.

Forskellige typer af eksfoliering

Der findes to hovedtyper af eksfolieringsmetoder, mekaniske og kemiske.

Den første metode er mekanisk eksfoliering, som regel i form af skrubber eller pads. I dette tilfælde fjerner du det øverste lag ved mekanisk påvirkning, ofte med øjeblikkelig effekt. Det er vigtigt at være forsigtig og starte langsomt (som med enhver ny behandling) og følge op på eksfolieringen med en nærende olie eller creme.

Den anden metode er kemisk eksfoliering, som regel i form af forskellige syrer, der påføres huden, såsom AHA og BHA, som løfter huden og fjerner det yderste hudlag. Når de døde hudceller fjernes, stimuleres dannelsen af nye hudceller også.

Kemisk eksfoliering virker mod:

• Akne
• Store porer
• Solpletter
• Ar
• Linjer og rynker
• Plettet hud

Den bedste eksfoliering til din hudtype

Følsom hud

Hvis du har følsom hud, som let bliver irriteret af stærkere hudplejeprodukter, kan det være klogt at vælge en kemisk eksfoliering, der indeholder BHA-syre. Det er vigtigt at vide, hvor ofte man skal eksfoliere for at få det bedste resultat uden irritation.

Tør hud

Når huden er tør, kan det være en stor hjælp at bruge et eksfolieringsprodukt med AHA-syrer. Denne type eksfolierende produkter virker ofte fugtgivende, hvilket er godt for din hud.

Fedtet hud

Fedtet og olieret hud kræver ofte lidt mere power. Desuden er det almindeligt, at personer med fedtet hud kan klare en lidt kraftigere eksfoliering. For eksempel mekaniske eksfolierende produkter med lidt grovere korn.

Normal hud

Normal hud kan behandles med regelmæssig mekanisk eksfoliering såvel som kemisk eksfoliering. Hvis du har normal hud, bør du kunne prøve de fleste metoder uden stor risiko for irritation.

Blandet hud

Når din hud er både fedtet og tør, er du nødt til at behandle hvert område af dit ansigt på en passende måde. Det kan betyde, at du kan skrubbe et område fysisk, men bruge kemiske produkter på et andet.

Hud med akne

Hvis du har problemer med akne, er det klogt at bruge eksfolierende produkter med retinoider eller salicylsyre. De virker effektivt og skulle også være sikre at bruge.

Nogle almindelige spørgsmål om eksfoliering

Hvornår skal jeg eksfoliere?

Den mest almindelige praksis er at eksfoliere enten om morgenen eller om aftenen, før man anvender andre hudplejeprodukter. Når du fjerner døde hudceller, kan de efterfølgende hudplejeprodukter virke bedre. Hvis du har følsom hud, skal du måske ikke eksfoliere fysisk mere end en gang om ugen, men bruge cremer og ansigtsvask med syrer, der giver en dyb eksfolierende effekt.

Kan jeg eksfoliere mit ansigt, så ofte jeg vil?

Det afhænger af din hudtype. Fedtet hud kan eksfolieres så ofte, som du har brug for. Tør hud skal være lidt mere forsigtig. Beskadiget hud bør ikke eksfolieres.

Hvad menes der med at eksfoliere?

Eksfoliering er en hudplejeteknik, der har til formål at fjerne døde hudceller og forbedre hudens struktur, tone og udseende. Ved hjælp af en blid eksfoliering hjælper eksfoliering med at fjerne tilstoppede porer og fremme en klar og sund hud.

Hvordan eksfolierer man?

Eksfoliering er et vigtigt trin i enhver hudplejerutine. Det hjælper med at fjerne døde hudceller, rense porerne og fremme ny cellevækst for en lysere og glattere teint. For at eksfoliere din hud korrekt skal du starte med at rense din hud forsigtigt med en mild rens for at fjerne snavs og olie. Brug derefter en ansigtsscrub eller en eksfolierende børste til fysisk at fjerne de døde celler på hudens overflade. Når du har skyllet skrubben af, lægger du en fugtgivende maske, som giver huden næring og balance. Afslut med en fugtighedscreme og solcreme for at beskytte huden.

Hvor ofte skal man eksfoliere sin hud?

Hyppigheden af eksfoliering afhænger af din hudtype. Hvis du har normal til kombineret hud, er det bedst at eksfoliere 2-3 gange om ugen. Hvis du har følsom hud, bør du sigte efter 1-2 gange om ugen. Personer med fedtet hud eller tendens til akne kan have gavn af daglig eksfoliering.