Hvorfor skal du bruge solcreme?

De fleste af os ved, hvor vigtigt det er at bruge solcreme i sommermånederne for at undgå solskoldning og skader, men det bør faktisk være en forebyggende sundhedsforanstaltning hele året rundt. Brug altid solcremeuanset hudfarve eller -tone. Solcreme stammer helt tilbage fra det gamle Egypten, hvor man brugte risklidsekstrakt og jasmin til at beskytte huden mod solen. Kemikere opfandt den første kommercielle solcreme i 1936. Moderne solcremer er vandbaserede og indgår i mange kosmetik- og skønhedsprodukter, f.eks. primere, foundations, serummer og cremer.

Hvorfor du altid skal bruge solcreme, selv på overskyede dage

Op til 80 procent af solens stråler kan passere gennem skyerså hvis du tror, at det er "OK" at undlade at beskytte sig på en overskyet dag, så tro om igen. Solcreme er en vigtig forebyggende sundhedsvane, som bør opretholdes hele året rundt, også i vintermånederne. Sne kan reflektere op til 80 procent af de ultraviolette (UV) stråler, hvilket øger risikoen for at blive udsat for solskader.

Fordelene ved solcreme

Solcreme er den bedst bevarede skønhedshemmelighed, som egentlig ikke er en hemmelighed. Mange af os ved allerede, at vi har brug for SPF solcreme når vi solbader på stranden. Men hvis du vil holde din hud glødende og sund i det lange løb, skal du også bruge solcreme dagligt. 

1. Reducerer risikoen for hudkræft

Solcreme beskytter din hud og reducerer risikoen for hudkræft. Faktisk er hudkræft Foundation hævder, at Anvendelse af solcreme med SPF-faktor 15 reducerer risikoen for at udvikle pladecellecarcinom med 40 % og risikoen for melanom (den dødeligste hudkræft) med hele 50 %.

2. Beskytter mod solskoldning

Vidste du, at sollys faktisk består af to typer skadelige stråler, UVA- og UVB-stråler. UVA-stråler (som også bruges i solarier) forbindes primært med langvarige hudskader som f.eks. dannelse af rynker og er også forbundet med visse former for hudkræft. Men det er UVB-stråler, der er ansvarlige for solskoldning og menes at forårsage de fleste former for hudkræft. Heldigvis beskytter solcremer huden mod UV-stråler ved at absorbere og reflektere sollyset.

3. Undgå betændelse og rødme

For meget tid i solen vil resultere i solskoldning, alvorlig rødme og betændelse i huden. De ultraviolette stråler fra solen skader huden, som bliver rød, fordi kroppen sender mere blod til det berørte område for at reparere skaden.

4. Forebyg dannelsen af rynker og fine linjer

Når det gælder udvikling af rynker og fine linjer, er en af de mest effektive forebyggelsesmetoder solbeskyttelse. Langvarig eksponering for UVA-stråler ælder din hud for tidligt og resulterer i tab af kollagen og hudens elasticitet. Faktisk bliver cirka op til 90 % af de synlige tegn på aldring skyldes solskader.. Ved at indføre SPF i din daglige hudplejerutine kan du afværge de tidlige tegn på ældning med minimal indsats.

5. Undgå pletter og hyperpigmentering

Ujævn hudpigmentering (eller hyperpigmentering) betyder, at dele af huden bliver misfarvet eller mørkere på en inkonsekvent måde. Det kan være arveligt, men det kan også skyldes soleksponering. Pigmentpletter kan forekomme i ansigtet, på hænderne og på andre dele af kroppen, som jævnligt udsættes for sol. Den gode nyhed? Der er en nem måde at undgå mørke pletter (såvel som solskoldning, rynker og hudkræft) - og løsningen er at at bruge solcreme hele året rundt, ikke kun om sommeren.

Hvilke SPF er bedst til hverdagsbrug?

Når du vælger en solcreme, skal du kigge efter udtrykket "bredspektret". Denne beskrivelse signalerer, at formlen beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Tjek derefter nummeret på solbeskyttelsesfaktoren (SPF), som vurderer, hvor effektiv solcremen er til at blokere UV-stråler. For det bedste forsvar skal du vælge en solcreme med mindst SPF 15.

Sådan anvender du en SPF?

1. Behandl først huden ved at påføre et serum
2. Påfør den rette mængde solcreme på dine hænder
3. Gnid hænderne for at varme solcremen op
4. Påfør først i ansigtet - pande, næse og kinder
5. Arbejd derefter resten af solcremen ind i ansigtet. Påfør til sidst på større områder - hals og bryst

Vores 5 foretrukne solcremer

Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50 ml

Solcreme, der indeholder SPF 50+ PA++++ for at beskytte huden mod solens ultraviolette stråler. Solgelen er formuleret med ceramider og otte typer hyaluronsyrer for at fugte huden. Velegnet til Anvendelse hele året rundt.

COSRX - Aloe Soothing Sun Cream 50 ml

Denne dejlige solcreme hjælper ikke kun med at beskytte huden mod UVA- og UVB-stråler, takket være det koncentrerede indhold af aloe vera fugter den også huden intenst og styrker dens naturlige fugtbarriere. Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ er let i konsistensen og absorberes hurtigt af huden, så den føles blød, frisk og intenst fugtet.

Beauty of Joseon - Relief Sun 50 ml

Solcreme med solbeskyttelse SPF 50+ PA++++, som effektivt beskytter huden mod UVA- og UVB-stråler. Indeholder ingredienser af risekstrakt og kornbaserede probiotika, der hjælper med at holde huden smidig og fugtet. Formuleret uden oxybenzone, octinoxate og animalske ingredienser, der gør Relief Sun velegnet til følsom hud.

PURITO - Daily Go-To Sunscreen 60 ml

Solcreme med en stærk UV-beskyttelse på SPF 50+ PA++++. Denne uparfumerede solcreme indeholder centella asiatica-ekstrakt og madecassoside for at berolige og beskytte solirriteret hud. Velegnet til alle hudtyper.

FRUDIA - Ultra UV Shield Sun Essence 50g

Denne fugtgivende solcreme har en let og tynd konsistens, der giver langvarig beskyttelse og binder fugt i huden. Solcremen er helt vegansk, EVE VEGAN-certificeret og indeholder næringsrige ekstrakter fra vitaminrige frugter. Fri for parabener og kunstige farvestoffer.