NYHEDER
Udforsk vores nyeste ankomster, fra virale favoritter til skjulte fund, der er værd at kende til.
SEOUL 1988 Multi Balm : Collagen Complex 7 + Plum 10.7g
Madagascar Centella Tea-Trica Mild Peeling Gel 125ml
TOPVALG
20% RABAT PÅ BUNDTER
LAD OS TALE HUDPLEJE
Giv kedelig hud mere glow
Livløs hud kan se mat, træt og mindre ensartet ud, selv når huden ellers har det godt. Ofte handler det ikke om et enkelt problem, men om faktorer som fugtmangel, døde hudceller, ujævn hudstruktur eller ujævn hudtone. For at få mere glød er det derfor vigtigt at forstå, hvorfor huden er blevet livløs. En hud, der først og fremmest mangler fugt, har ikke brug for den samme hudpleje som en hud, hvor gløden dæmpes af døde hudceller. Koreansk hudpleje passer godt til dette, fordi fokus ofte ligger på fugt, mild eksfoliering, en velfungerende hudbarriere og flere supplerende trin snarere end ét enkelt produkt, der skal klare det hele. Hvad er livløs hud? Livløs hud er hud, som har mistet noget af sin naturlige glød og derfor ser mat eller træt ud. Det er ikke en hudtype i sig selv. Både tør, fedtet, normal og kombineret hud kan i perioder opleves som livløs. En hud med meget glød har som regel en forholdsvis jævn og fugtet hudoverflade. Når lyset rammer huden, reflekteres det mere jævnt, hvilket giver det, vi normalt opfatter som glow. Hvis hudoverfladen i stedet er tør, ru eller ujævn, spredes lyset mere uregelmæssigt, og huden kan opleves som mere mat. Livløs hud kan blandt andet kendetegnes ved, at: Huden ser mat og træt ud Den naturlige glød er blevet mindre Hudoverfladen føles ru eller ujævn Hudtonen opleves som mindre ensartet Huden føles tør eller stram Makeup lægger sig ikke så jævnt som normalt Det betyder dog ikke, at alle med livløs hud har samme bagvedliggende årsag. Hvorfor bliver huden livløs? For at vælge den rigtige hudpleje skal man først forsøge at identificere, hvad der får huden til at se mat ud. Nogle af de mest almindelige årsager er fugtmangel, ophobning af døde hudceller og en ujævn hudoverflade. Døde hudceller kan gøre hudoverfladen mere mat Huden fornyer sig løbende, og gamle hudceller afstødes fra hudoverfladen. Hvis døde hudceller ophobes, kan hudoverfladen føles grovere og se mindre ensartet ud. En ujævn overflade reflekterer ikke lys på samme måde som en glat overflade, hvilket er en af grundene til, at huden kan opleves som livløs. Mild eksfoliering kan derfor give mere glød ved at fjerne nogle af de yderste døde hudceller. Det betyder dog ikke, at huden bør eksfolieres så ofte som muligt. For kraftig eller hyppig eksfoliering kan i stedet irritere huden og påvirke hudbarrieren negativt. Fugtmangel påvirker hudens glød Hud, der indeholder tilstrækkeligt med fugt, ser ofte fyldigere og glattere ud. Når hudens yderste lag i stedet mangler vand, kan fine tørhedslinjer blive tydeligere, og overfladen føles mindre jævn. Det er også muligt at have fedtet hud, som samtidig er fugtfattig. Talg og vand er ikke det samme. En hud kan derfor producere meget talg og alligevel have brug for mere fugt. Det er en vigtig forskel, fordi livløs hud ikke automatisk har brug for en rigere og mere fed ansigtscreme. I nogle tilfælde kan flere lette, fugtgivende produkter passe bedre. En svækket hudbarriere kan gøre det sværere at bevare fugt Hudbarrieren udgør hudens yderste beskyttelse og hjælper blandt andet med at begrænse vandtab fra huden. Hvis barrieren ikke fungerer optimalt, kan huden lettere miste fugt og føles tør, stram eller sensitiv. En tør og ujævn hudoverflade kan igen få huden til at fremstå mindre strålende. Derfor handler glow ikke kun om eksfolierende syrer og glødgivende serum. Fugt og en velfungerende hudbarriere er mindst lige så vigtige dele af en langsigtet hudplejerutine. Solen kan bidrage til en ujævn hudtone UV-stråling påvirker huden på flere måder og kan over tid bidrage til pigmentforandringer og en mere ujævn hudtone. Det kan få huden til visuelt at fremstå mindre klar og ensartet. Solbeskyttelse er derfor ikke kun relevant for at beskytte huden mod solen. Det er også et vigtigt skridt for den, der arbejder langsigtet med en mere ensartet hudtone og mere glød. Huden forandrer sig med alderen Hudens egenskaber ændrer sig naturligt med tiden. Blandt andet ændres hudens fornyelse, fugtniveau og struktur, hvilket kan gøre, at huden opleves som tørrere eller mindre strålende. Det betyder ikke, at målet med hudpleje behøver at være at modvirke normal aldring. En god rutine kan i stedet fokusere på ting som fugt, ensartet hudstruktur og solbeskyttelse, så huden føles blød og veltilpas. Sådan får du mere glød og glow i huden Der findes ikke ét enkelt produkt, som giver mest glow for alle. Det, der gør størst forskel, afhænger af, hvorfor huden er gusten til at begynde med. Hvis hudoverfladen er ru, kan eksfoliering være relevant. Hvis huden mangler fugt, er det først og fremmest fugt, der er behov for. Ved ujævn hudtone kan andre ingredienser være mere interessante. En god rutine kombinerer derfor flere af følgende dele ud fra hudens behov. Eksfoliér døde hudceller væk Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller fra hudoverfladen og kan få huden til at føles glattere og se klarere ud. AHA-syrer arbejder især på hudoverfladen og er derfor interessante, når målet er en mere ensartet struktur og mere glød. BHA, for eksempel salicylsyre, er fedtopløseligt og bruges ofte, når man samtidig vil arbejde med talg og tilstoppede porer. Det vigtige er at tilpasse eksfolieringen til huden. Mere eksfoliering giver ikke automatisk mere glow. Hvis huden bliver rød, stram eller irriteret, kan det i stedet være et tegn på, at rutinen er for intensiv. Giv huden tilstrækkeligt med fugt Fugtpleje er en af de nemmeste dele at fokusere på, når huden ser mat ud. Inden for koreansk hudpleje bruges ofte flere tynde lag fugt i stedet for at stole på ét enkelt tungt produkt. En toner eller essence kan følges af et serum og derefter en ansigtscreme, som hjælper med at holde på fugten. Ingredienser som hyaluronsyre og natriumhyaluronat fungerer som fugtbinder og hjælper med at tiltrække og binde vand. Ectoin er en anden interessant ingrediens, når fokus både er på fugt og hudbarrieren. Man behøver dog ikke bruge mange produkter for produkternes skyld. En enkel rutine med nogle få velvalgte trin kan være mindst lige så effektiv. Hjælp huden med at bevare fugten At tilføre fugt er kun en del af ligningen. Huden skal også kunne bevare den. Ceramider er lipider, som forekommer naturligt i hudbarrieren, og bruges derfor ofte i hudpleje til tør eller fugtfattig hud. Squalane er en anden ingrediens, som kan bidrage til blødere hud og mindske følelsen af tørhed. Det er især relevant, hvis huden føles både trist, tør og stram. Arbejd med en ujævn hudtone Hvis huden er fugtet og relativt glat, men stadig ser trist ud, kan hudtonen være en del af forklaringen. C-vitamin er en antioxidant, som ofte bruges i hudpleje med fokus på glød og en mere jævn hudtone. Niacinamid er en anden alsidig ingrediens, som kan bidrage til en mere jævn hudtone, samtidig med at den støtter hudbarrieren. Her er tålmodighed vigtigt. Et fugtgivende serum kan få huden til at føles blødere relativt hurtigt, mens en synlig forandring af ujævn hudtone normalt kræver konsekvent hudpleje over længere tid. Beskyt huden med SPF Solbeskyttelse bør være det sidste trin i morgenrutinen, når målet er at bevare en jævn hudtone. Det er særligt vigtigt, hvis rutinen indeholder eksfolierende syrer eller andre aktive ingredienser. At arbejde med hudtone og glød samtidig med, at huden regelmæssigt udsættes for ubeskyttet UV-stråling, bliver ellers kontraproduktivt. Hvilke ingredienser er gode til trist hud? Hvilken ingrediens der passer bedst, afhænger af hvad huden har brug for. I stedet for at lede efter det produkt, der påstås at give "mest glow", er det bedre at matche ingredienserne med årsagen bag den triste hud. Ingrediens Passer især når Hvad den gør Hyaluronsyre Huden er fugtfattig Binder vand og hjælper med at fugte huden Ectoin Huden har brug for fugt og barrierestøtte Hjælper huden med at bevare fugt og støtter hudbarrieren AHA Hudoverfladen føles mat og ujævn Eksfolierer døde hudceller på hudoverfladen BHA Den triste hud kombineres med fedtet hud eller tilstoppede porer Eksfolierer og er fedtopløselig Niacinamid Hudtonen føles ujævn Kan bidrage til en mere jævn hudtone og støtter hudbarrieren C-vitamin Fokus er på glød og hudtone Antioxidant, som ofte bruges til en klarere og mere jævn hudtone Ceramider Huden føles tør eller stram Er en vigtig del af hudens naturlige barriere Squalane Huden har brug for mere blødgørende pleje Hjælper med at blødgøre og modvirke følelsen af tørhed Ginseng Man vil supplere med antioxidanter Antioxidantrig ingrediens, som er almindelig inden for koreansk hudpleje Det er sjældent nødvendigt at introducere alle ingredienser på samme tid. Hvis huden for eksempel både er fugtfattig og ujævn, kan det være bedre først at etablere en mild og fugtgivende basisrutine og derefter tilføje eksfoliering eller andre aktive ingredienser. Enkel hudplejerutine til trist hud En hudplejerutine for mere glød behøver ikke at bestå af ti trin. Det vigtigste er, at rutinen er tilpasset årsagen til, at huden føles mat, og at den kan bruges konsekvent. Morgen Mild rensning – rens huden uden at den føles stram bagefter. Toner eller essence – tilfør et første lag fugt. Serum – vælg efter behov, for eksempel et fugtgivende serum eller et serum med C-vitamin eller niacinamid. Ansigtscreme – hjælper huden med at bevare fugten. Solbeskyttelse – afslut med SPF for at beskytte huden mod UV-stråling. Ikke alle behøver at rense ansigtet med et renseprodukt om morgenen. For tør eller sensitiv hud kan vand nogle gange være tilstrækkeligt. Aften Rensning – fjern solbeskyttelse, makeup og snavs fra dagen. Dobbeltrens kan bruges ved behov. Eksfoliering – brug AHA eller BHA de aftener, hvor huden har brug for det, ikke nødvendigvis hver dag. Toner eller essence – tilfør fugt igen efter rensningen. Serum – tilpas efter det hudproblem, du især vil arbejde med. Ansigtscreme – afslut med en creme, der passer til din hudtype. Pointen er altså ikke at bruge så mange trin som muligt. En person med fugtfattig hud kan have større gavn af toner, serum og creme end af yderligere aktive ingredienser, mens en person med en grov og mat hudoverflade måske skal fokusere mere på regelmæssig eksfoliering. Hvor hurtigt kan man få mere glød? Hvor hurtigt huden får mere glød afhænger af, hvad der forårsager matheden, og hvilken forandring man vil opnå. Fugt kan give en relativt hurtig visuel forskel. Når hudens yderste lag indeholder mere vand, kan huden føles blødere og se fyldigere ud. Hudstruktur tager længere tid at ændre. Regelmæssig eksfoliering kan gradvist bidrage til en mere jævn hudoverflade, men resultatet kommer ikke af at eksfoliere så meget som muligt i løbet af nogle få dage. Ujævn hudtone kræver som regel mere tålmodighed. Ingredienser som C-vitamin og niacinamid bruges konsekvent over tid snarere end som en hurtig behandling. Kan man få mere glød på to uger? Det er muligt, at huden ser mere fugtet og mere strålende ud efter to uger, især hvis den tidligere har været fugtfattig, eller hvis hudplejerutinen har været for udtørrende. To uger er derimod en kort periode til større forandringer af for eksempel hudtone og hudstruktur. Fokuser derfor på en konsekvent og skånsom rutine i stedet for at forsøge at fremskynde resultatet med flere aktive ingredienser. Almindelige fejl, som kan gøre huden mere mat Når huden føles mat, er det let at tænke, at den har brug for mere eksfoliering eller flere aktive ingredienser. I nogle tilfælde er det præcis det modsatte, der er behov for. For meget eksfoliering kan gøre huden irriteret og påvirke hudbarrieren. Tilpas hvor ofte du eksfolierer efter produktet og hvordan din hud reagerer. For stærk rensning kan efterlade huden tør og stram. Huden skal blive ren, men den behøver ikke at føles "knirkende ren" efter rensningen. For mange aktive ingredienser samtidig gør ikke nødvendigvis rutinen mere effektiv. Det kan i stedet blive svært at afgøre, hvilket produkt huden reagerer på. For lidt fugt til fedtet hud er også almindeligt. Fedtet hud kan stadig være fugtfattig og behøver derfor ikke undgå fugtgivende produkter. At springe solbeskyttelse over kan modarbejde arbejdet med en jævn hudtone, især når eksfolierende eller andre aktive ingredienser indgår i rutinen. En god rutine for glow handler derfor mindre om at maksimere antallet af produkter og mere om at finde balancen mellem eksfoliering, fugt, hudbarriere og solbeskyttelse. Almindelige spørgsmål om trist hud Hvad er forskellen mellem trist og tør hud? Tør hud er en hudtype, som generelt producerer mindre talg, mens trist hud beskriver, hvordan huden ser ud. Tør hud kan være trist, men også fedtet og kombineret hud kan mangle glød. Fugtmangel, døde hudceller og ujævn hudstruktur er nogle andre faktorer, der kan få huden til at se mat ud. Kan fedtet hud være trist? Ja. Fedtet hud kan samtidig være fugtfattig eller have en ujævn hudoverflade. En høj talgproduktion betyder derfor ikke automatisk, at huden er godt fugtet eller har meget glød. Hvordan får man sin glow tilbage? Begynd med at identificere, hvorfor huden føles trist. Fugtfattig hud har brug for mere fugt, mens en grov og mat hudoverflade kan have gavn af mild eksfoliering. En balanceret rutine med fugt, egnede aktive ingredienser og daglig solbeskyttelse er et godt grundlag for mere glød. Hvad er forskellen mellem glow og skinnende hud? Glow bruges normalt til at beskrive en jævn og glødfuld hud, hvor lyset reflekteres fra hudoverfladen. Skinnende hud skyldes oftere talg eller sved og ses ofte tydeligst i for eksempel pande, næse og hage. Det er derfor muligt både at have fedtet hud og en naturlig glow. Kan man få glass skin med hudpleje? Glass skin beskriver en hud, der ser meget fugtet, jævn og glødfuld ud. Hudpleje kan bidrage til disse egenskaber gennem fugt, en mere jævn hudstruktur og en velfungerende hudbarriere. Hvordan huden ser ud, påvirkes samtidig blandt andet af hudtype, genetik og hudens naturlige struktur, så resultatet ser forskelligt ud fra person til person.
Hudpleje til efteråret
Tilpasser du din hudplejerutine, når huden bliver tørrere Når sommer går over i efterår, mærker mange, at huden føles tørrere, strammere eller begynder at klø. Det skyldes, at både temperaturen og luftfugtigheden falder, samtidig med at indeluften bliver tørrere, når opvarmningen sættes i gang. For huden betyder det, at mere fugt fordamper, hvilket kan gøre, at hudbarrieren svækkes, og huden bliver mere følsom. Ved at tilpasse din hudplejerutine til efteråret kan du hjælpe huden med at bevare sin fugt, styrke hudbarrieren og mindske risikoen for tørhed, irritation og kløe. Nedenfor gennemgår vi, hvad der sker med huden i løbet af efteråret, hvilke ingredienser der passer bedst, og hvordan du opbygger en hudplejerutine, der fungerer, når vejret bliver koldere. Hvorfor bliver huden tørrere om efteråret? At huden forandrer sig i løbet af efteråret, er helt naturligt. Når temperaturen falder, og luften indeholder mindre fugt, bliver det sværere for huden at bevare sin naturlige fugtbalance. Samtidig begynder mange at opholde sig mere indendørs, hvor opvarmningen gør luften endnu tørrere. Flere faktorer bidrager til, at huden bliver tørrere om efteråret: Koldere temperaturer. Lavere luftfugtighed. Tør indeluft fra radiatorer. Varme brusebade, som kan opløse hudens naturlige beskyttelsesbarriere. Når huden mister mere fugt, end den kan bevare, forringes hudbarrieren. Så kan huden føles: Stram Tør Skællende Rød Mere følsom end normalt Mere tilbøjelig til at klø Hvorfor klør huden, når det bliver koldere? Kløe i løbet af efteråret skyldes ofte, at huden er blevet tør, og hudbarrieren er svækket. Når huden ikke længere kan bevare lige så meget fugt, bliver den mere modtagelig for ydre påvirkninger, og nerveenderne i huden reagerer lettere. Det er derfor, mange oplever, at huden begynder at klø på benene, armene eller i ansigtet, når efteråret kommer, selv om de ikke har lavet ændringer i deres hudpleje. Hvis huden klør, er det ofte bedre at fokusere på at tilføre fugt og styrke hudbarrieren end kun at vælge en federe ansigtscreme. Hvad er forskellen på tør hud og dehydreret hud om efteråret? Mange bruger tør og dehydreret hud, som om de betyder det samme, men der er en vigtig forskel. Tør hud er en hudtype, der producerer mindre talg end normalt. Den har ofte brug for mere næring og blødgørende ingredienser året rundt. Dehydreret hud er derimod en tilstand, hvor huden mangler vand. Det kan ramme alle hudtyper, også fedtet og kombineret hud. I løbet af efteråret er det almindeligt, at huden bliver dehydreret, fordi den mister mere fugt til den tørrere luft. Det betyder, at også personer med fedtet hud kan have brug for mere fugt i løbet af efteråret, end de havde om sommeren. Sådan tilpasser du din hudplejerutine til efteråret Når huden begynder at føles tørrere, handler det sjældent om at udskifte hele hudplejerutinen. Ofte er nogle mindre ændringer nok til at give huden bedre forudsætninger i de koldere måneder. En god efterårsrutine fokuserer frem for alt på at styrke hudbarrieren, tilføre mere fugt og mindske det, der kan irritere huden. Begynd med at styrke hudbarrieren Hudbarrieren er hudens yderste beskyttelse og hjælper med at holde på fugten, samtidig med at den beskytter mod ydre påvirkninger. Når den fungerer, som den skal, føles huden blød, smidig og balanceret. I løbet af efteråret udsættes hudbarrieren for større belastninger end om sommeren. Derfor kan det være godt at vælge produkter med ingredienser, som hjælper huden med at reparere og styrke sin naturlige beskyttelse, for eksempel ceramider, squalane, panthenol og Centella Asiatica. Rensning En ansigtsrens som fungerede godt om sommeren, kan føles udtørrende, når vejret bliver koldere. Vælg gerne en mild rens, som effektivt fjerner snavs, makeup og SPF uden at huden føles stram bagefter. Hvis huden føles tør direkte efter rensningen, kan det være et tegn på, at produktet er for stærkt til årstiden. Fugttilførsel I løbet af efteråret har huden ofte brug for mere fugt end tidligere. I stedet for kun at vælge en federe ansigtscreme kan det være godt at arbejde i flere lag. Begynd med et fugtgivende serum eller en essence, som hjælper huden med at binde vand. Afslut derefter med en ansigtscreme, som hjælper med at indkapsle fugten og mindske fugttabet i løbet af dagen. Denne kombination giver ofte bedre resultater end kun at bruge en rigere creme. Eksfoliering Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og kan give huden mere glød, men i løbet af efteråret er det vigtigt ikke at overdrive. Hvis huden allerede føles tør eller følsom, kan for meget eksfoliering gøre, at hudbarrieren svækkes yderligere. For de fleste er det nok med en til to gange om ugen, afhængigt af hudtype og hvilken type eksfoliering der bruges. SPF Mange holder op med at bruge solbeskyttelse, når sommeren er ovre, men UV-stråling er der stadig i store dele af efteråret. Hvis du opholder dig udendørs i løbet af dagen, er det derfor stadig klogt at bruge SPF som sidste trin i hudplejerutinen. Det er særligt vigtigt, hvis du bruger aktive ingredienser som retinol eller syrer. De bedste ingredienser i hudpleje om efteråret Ceramider Ceramider er naturlige lipider, som allerede findes i hudens beskyttelsesbarriere. Når huden bliver tørrere i løbet af efteråret, kan mængden af ceramider falde, hvilket gør, at huden lettere mister fugt. Hudplejeprodukter med ceramider hjælper med at styrke hudbarrieren og mindske fugttab, hvilket gør, at huden føles blødere og mindre stram over tid. Hyaluronsyre Hyaluronsyre er en effektiv fugtbindende ingrediens, som hjælper huden med at tiltrække og bevare vand. I løbet af efteråret, når luften bliver tørrere, kan hyaluronsyre bidrage til, at huden føles mere fugtet og smidig. Den passer til de fleste hudtyper og fungerer godt sammen med en fugtgivende ansigtscreme. Glycerin Glycerin er en af de mest velafprøvede fugtbinderne inden for hudpleje. I løbet af efteråret hjælper den huden med at tiltrække fugt og modvirke den stramme følelse, som mange oplever, når luftfugtigheden falder. Glycerin passer til næsten alle hudtyper og er en almindelig ingrediens i både serum og ansigtscremer. Panthenol Panthenol, også kendt som provitamin B5, hjælper huden med at komme sig og kan bidrage til at mindske følelsen af irritation og tørhed. Hvis huden er blevet mere følsom i løbet af efteråret, er panthenol en ingrediens, som både fugter og styrker hudens naturlige beskyttelse. Centella Asiatica Centella Asiatica er værdsat for sine beroligende egenskaber. I løbet af efteråret kan den hjælpe huden med at føles mindre irriteret, samtidig med at den støtter hudens naturlige genopretning. Ingrediensen passer særligt godt til følsom hud, eller hvis huden let bliver rød, når temperaturen falder. Betaglucan Betaglucan er en fugtgivende ingrediens, som hjælper huden med at bevare sin fugt, samtidig med at den virker beroligende. For mange føles huden både blødere og mere fugtet, når beta-glukan bruges regelmæssigt i de koldere måneder. Squalane Squalane er en blødgørende ingrediens, som hjælper huden med at mindske fugttab uden at føles tung eller klistret. Den passer til både tør, følsom og fedtet hud og er et godt valg, når huden har brug for lidt ekstra støtte i løbet af efteråret. Er efteråret et godt tidspunkt at begynde med retinol? Ja, mange vælger at begynde med retinol eller retinal i løbet af efteråret, fordi UV-indekset ofte er lavere end om sommeren. Retinoider kan gøre huden mere følsom, hvilket gør, at mange synes, de er lettere at introducere, når solen ikke er lige så stærk. Begynd gerne med en lav styrke et par aftener om ugen og øg brugen gradvist, hvis huden føles fin. Husk altid at bruge solbeskyttelse, når huden eksponeres for solen, også i løbet af efteråret. Hudpleje til efteråret for forskellige hudtyper Tør hud Hvis du har tør hud, kan efteråret gøre, at huden føles endnu strammere. Fokuser på fugtgivende serum sammen med en rigere ansigtscreme og ingredienser som ceramider, squalane og panthenol. Fedtet hud Også fedtet hud kan blive dehydreret, når luftfugtigheden falder. Vælg lette, fugtgivende produkter med for eksempel glycerin eller hyaluronsyre i stedet for at springe fugttilførsel over. Følsom hud Hvis huden let bliver rød eller irriteret i løbet af efteråret, kan det være godt at prioritere beroligende ingredienser som Centella Asiatica og panthenol. Undgå samtidig at eksfoliere for ofte. Kombineret hud Har du kombineret hud, kan forskellige dele af ansigtet have brug for forskellig mængde fugt. Kinderne kan for eksempel have brug for en rigere ansigtscreme, mens T-zonen ofte klarer sig med lettere produkter. Almindelige fejl i løbet af efteråret Fortsætte med at bruge de samme lette produkter som om sommeren. Stoppe helt med at bruge SPF. Eksfoliere for ofte, når huden allerede føles tør. Tage lange og meget varme brusebade. Vente med fugttilførsel, til huden allerede føles tør. Ofte stillede spørgsmål Behøver jeg at ændre min hudplejerutine om efteråret? Ja, mange har brug for at lave mindre justeringer, når vejret bliver koldere. Huden mister ofte mere fugt i løbet af efteråret, hvilket gør, at den kan have det bedre med mere fugt og produkter, som styrker hudbarrieren. Hvorfor bliver huden tørrere om efteråret? Når temperaturen og luftfugtigheden falder, mister huden mere fugt. Samtidig kan tør indeluft og varme brusebade bidrage til, at hudbarrieren svækkes. Hvorfor klør huden, når det bliver koldere? Kløe skyldes ofte, at huden er blevet tør, og hudbarrieren er svækket. Når huden fugtes, og hudbarrieren styrkes, plejer generne at blive mindre. Hvilke ingredienser er bedst i løbet af efteråret? Ceramider, hyaluronsyre, glycerin, panthenol, Centella Asiatica, beta-glukan og squalane er ingredienser, som hjælper huden med at fugte, styrke hudbarrieren og mindske tørhed. Skal man bruge SPF om efteråret? Ja. Hvis huden eksponeres for solen, er SPF stadig en vigtig del af hudplejerutinen, også i løbet af efteråret. Det gælder især, hvis du bruger retinol eller eksfolierende syrer. Kan jeg begynde med retinol om efteråret? Ja. Mange vælger at introducere retinol eller retinal i løbet af efteråret, fordi UV-indekset generelt er lavere end om sommeren. Begynd langsomt og brug altid solbeskyttelse ved soleksponering.
Hvor ofte skal man eksfoliere ansigtet?
For de fleste er det nok at eksfoliere ansigtet 1–2 gange om ugen. Hvor ofte du bør eksfoliere afhænger blandt andet af din hudtype, hvilken type eksfoliering du bruger, og hvordan huden reagerer. Tør og sensitiv hud har ofte brug for at blive eksfolieret mere sjældent, mens fedtet hud som regel kan eksfolieres lidt oftere. Det vigtigste er ikke at eksfoliere så ofte som muligt, men at finde en rutine, der giver huden glød og en jævn hudstruktur uden at svække hudbarrieren. Der findes ikke ét svar, der passer til alle Hvor ofte du bør eksfoliere ansigtet påvirkes af flere faktorer. En mild eksfoliering kan ofte bruges oftere end et mere intensivt produkt, samtidig med at hudens behov kan ændre sig afhængigt af årstid, alder og hudtilstand. Hvis huden føles balanceret, fugtet og ikke viser tegn på irritation, har du sandsynligvis fundet en frekvens, der fungerer for dig. Hvis huden derimod begynder at føles stram, rød eller sensitiv, kan det være et tegn på, at du eksfolierer for ofte. Hvor ofte skal forskellige hudtyper eksfoliere? Hudtype Anbefalet frekvens Tør hud Cirka 1 gang om ugen Sensitiv hud Hver 7.–10. dag Kombineret hud 1–2 gange om ugen Fedtet hud 2–3 gange om ugen afhængigt af produkt Tabellen ovenfor er en generel anbefaling. Hvor ofte du kan eksfoliere afhænger også af, hvilken type eksfoliering du bruger, og hvordan huden reagerer. Tør hud Tør hud har ofte en svagere hudbarriere og kan derfor blive irriteret, hvis den eksfolieres for ofte. For de fleste er det nok med cirka én gang om ugen. Efter eksfolieringen er det godt at bruge fugtgivende produkter, som hjælper huden med at bevare sin fugt. Fedtet hud Fedtet hud kan som regel eksfolieres lidt oftere, fordi den ofte producerer mere talg og lettere får tilstoppede porer. For mange fungerer to gange om ugen godt, mens nogle kan bruge en mild eksfoliering op til tre gange om ugen, hvis huden føles balanceret. Kombineret hud Har du kombineret hud, fungerer en til to gange om ugen for de fleste. Hvis nogle områder føles tørrere end andre, kan du også tilpasse eksfolieringen efter forskellige dele af ansigtet. Sensitiv hud Sensitiv hud har ofte brug for længere restitution mellem eksfolieringerne. Start gerne med én gang hver syvende til tiende dag og øg kun, hvis huden føles god og ikke viser tegn på irritation. Behøver man at eksfoliere mindre om efteråret og vinteren? Ja, for mange er det en god idé at mindske eksfolieringen lidt, når vejret bliver koldere. Om efteråret og vinteren falder luftfugtigheden, samtidig med at tør indeluft gør, at huden mister mere fugt. Hvis du fortsætter med at eksfoliere lige så ofte som om sommeren, kan huden blive tørrere og mere sensitiv. Hvis huden begynder at føles stram, klør eller let bliver irriteret, kan det være klogt midlertidigt at mindske eksfolieringen og i stedet fokusere mere på fugt og på at styrke hudbarrieren. Tegn på, at du eksfolierer for ofte At eksfoliere for ofte kan gøre mere skade end gavn. Hvis hudbarrieren svækkes, kan huden blive mere sensitiv og komme sig langsommere. Almindelige tegn er: Huden føles stram. Huden svier, når du påfører hudpleje. Rødmen tiltager. Huden føles tør, selvom du fugter. Huden begynder at skalle eller blive irriteret. Hvis du kan genkende flere af disse tegn, kan det være en god idé at holde en pause i nogle dage og lade huden komme sig, før du begynder at eksfoliere igen. Skal man eksfoliere om morgenen eller om aftenen? For de fleste passer det bedst at eksfoliere om aftenen. Om natten får huden mulighed for at komme sig, samtidig med at du kan afslutte rutinen med fugtgivende produkter, som hjælper huden med at styrke hudbarrieren. Hvis du eksfolierer om morgenen, er det ekstra vigtigt at bruge solbeskyttelse som sidste trin i hudplejerutinen. Kan man bruge retinol og eksfoliering samme aften? Det afhænger både af produkterne og af, hvor vant huden er til aktive ingredienser. Mange vælger at bruge retinol og eksfoliering på forskellige aftener for at mindske risikoen for irritation, især hvis huden er tør eller sensitiv. Hvis du er en erfaren bruger, og huden tolererer kombinationen, kan det fungere, men for de fleste er det mere skånsomt at skifte mellem produkterne. Hvad skal man bruge efter eksfoliering? Efter eksfoliering er huden ofte mere modtagelig for fugtgivende og beroligende ingredienser. Et fugtgivende serum efterfulgt af en ansigtscreme hjælper huden med at bevare fugten og styrker hudbarrieren. Ingredienser som hyaluronsyre, ceramider, panthenol og Centella Asiatica er særligt gode valg efter eksfoliering, fordi de hjælper huden med at komme sig. Ofte stillede spørgsmål Hvor ofte skal man eksfoliere ansigtet? For de fleste er 1–2 gange om ugen nok. Den optimale frekvens afhænger af hudtype, hvilken type eksfoliering du bruger, og hvordan huden reagerer. Kan man eksfoliere ansigtet hver dag? For de fleste anbefales daglig eksfoliering ikke. At eksfoliere for ofte kan svække hudbarrieren og gøre huden tør, sensitiv og irriteret. Hvordan ved man, at man har eksfolieret for meget? Hvis huden føles stram, svier, bliver rød eller begynder at skalle, kan det være tegn på, at du eksfolierer for ofte. Sænk da frekvensen og fokuser på fugt, indtil huden føles balanceret igen. Skal man eksfoliere om morgenen eller om aftenen? Aftenen er oftest det bedste valg, fordi huden får mulighed for at komme sig i løbet af natten. Afslut gerne med fugtgivende produkter, som hjælper huden med at styrke sin beskyttelsesbarriere. Skal man bruge fugtighedscreme efter eksfoliering? Ja. En fugtgivende ansigtscreme hjælper huden med at bevare fugten efter eksfolieringen og mindsker risikoen for, at huden føles tør eller stram. Behøver man at eksfoliere mindre om efteråret? Ja, mange har brug for at mindske eksfolieringen, når vejret bliver koldere. Tør luft og lavere luftfugtighed gør, at huden ofte bliver mere sensitiv og mister mere fugt end om sommeren. Kan man bruge retinol og eksfoliering samtidig? Det kan nogle, men mange har det bedre med at bruge retinol og eksfoliering på forskellige aftener for at mindske risikoen for irritation. Behøver fedtet hud at blive eksfolieret oftere? Ofte ja. Fedtet hud kan som regel eksfolieres lidt oftere end tør hud, men også her er det vigtigt at tilpasse rutinen efter, hvordan huden reagerer. Kan tør hud eksfolieres? Ja. Tør hud har også godt af eksfoliering, men som regel er cirka én gang om ugen nok, og det er vigtigt at fugte huden grundigt bagefter.
