En god hudplejerutine om aftenen handler både om at rense huden efter dagen og give den fugt og pleje til natten. I modsætning til morgenrutinen behøver du ikke afslutte med solbeskyttelse, hvilket også gør aftenen til et godt tidspunkt for produkter og ingredienser, som du ikke bruger om morgenen.
En enkel aftenrutine kan bestå af rens, serum og ansigtscreme.
Bruger du makeup eller solbeskyttelse, kan du begynde med dobbeltrens. Ønsker du en mere komplet rutine, kan du også tilføje toner, essence, Øjencreme og andre produkter ud fra, hvad din hud har brug for.
Hudplejerutine om aftenen i den rigtige rækkefølge
En mere komplet hudplejerutine om aftenen kan se sådan ud:
| Trin | Produkt | Hvad gør den? |
|---|---|---|
| 1 | Oliebaseret rens | Opløser makeup, solbeskyttelse og oliebaserede urenheder |
| 2 | Vandbaseret rens | Renser huden for sved, snavs og rester efter den første rens |
| 3 | Toner | Forbereder huden og kan tilføre fugt og plejende ingredienser |
| 4 | Essence | Giver yderligere fugt og pleje i et let lag |
| 5 | Serum | Tilpasser aftenrutinen efter det, du vil fokusere på |
| 6 | Øjencreme | Fugter og plejer huden omkring øjnene |
| 7 | Ansigtscreme | Fugter og hjælper huden med at bevare fugten |
Du behøver ikke bruge alle syv trin hver aften. Det vigtige er at rense huden grundigt og derefter vælge produkter, der udfylder en funktion for netop din hud.
Eksfoliering, retinol og Sheet mask kan også indgå i aftenrutinen, men de er ikke faste trin, som behøver at blive brugt hver aften. Hvordan og hvor ofte de bruges, afhænger af produktet og din hud.
Trin 1 og 2: Rens huden efter dagen
Rens har en særligt vigtig funktion om aftenen. I løbet af dagen har huden været i kontakt med blandt andet talg, sved og snavs, samtidig med at du kan have påført solbeskyttelse og makeup.
Derfor bruges dobbeltrens ofte om aftenen inden for koreansk hudpleje.
Begynd med oliebaseret rens
En oliebaseret rens bruges på tør hud som det første trin i dobbeltrens. Den hjælper med at opløse blandt andet makeup, solbeskyttelse og oliebaserede urenheder.
Oliebaseret rens findes normalt som cleansing oil og cleansing balm. Hvilken variant du vælger, handler i høj grad om, hvilken konsistens og følelse du foretrækker.
Efter rens tilsætter du ofte vand, så produktet emulgerer, inden det skylles af. Følg altid instruktionerne for det produkt, du bruger.
Fortsæt med vandbaseret rens
Efter den oliebaserede rens fortsætter du med en vandbaseret rens. Den tager sig af sved, snavs og rester, som er tilbage på huden.
Ligesom om morgenen bør rensningen tilpasses din hud. Tør og følsom hud kan foretrække en mild og fugtgivende rens, mens fedtet hud kan sætte pris på et produkt, der effektivt renser for overskydende talg.
Huden skal føles ren bagefter, men ikke stram og udtørret.
Dobbelt afrensning behøver ikke at være nødvendig hver aften for alle. Hvis du for eksempel ikke har brugt makeup og har en solbeskyttelse, der nemt vaskes af, kan én rens nogle gange være tilstrækkelig.
Trin 3: Forbered huden med toner
Efter rensningen kan du bruge toner som det første plejende trin i aftenrutinen.
En toner kan give huden et første lag fugt og forberede den til essence, serum og ansigtscreme. Indholdet varierer meget mellem forskellige produkter, hvilket gør, at toner også kan vælges efter hudens behov.
Der findes for eksempel tonere med fokus på fugt, hudbarrieren og glød, men også eksfolierende tonere med for eksempel AHA eller BHA.
Det er derfor godt at se på mere end bare produktkategorien. En fugtgivende toner og en eksfolierende toner har forskellige funktioner og behøver ikke at bruges på samme måde eller lige så ofte.
Trin 4: Byg videre med essence
Essence er almindeligt inden for koreansk hudpleje og har ofte en let konsistens, som gør det nemt at tilføre yderligere fugt og pleje uden at huden føles tung.
Afhængigt af produktet kan en essence for eksempel indeholde ingredienser med fokus på fugt, glød eller hudbarrieren.
Forskellen mellem toner og essence er ikke altid helt tydelig, og nogle produkter overlapper hinanden. Det vigtigste er derfor, hvilken funktion produktet har i din rutine, ikke at du skal bruge både toner og essence hver aften.
Trin 5: Tilpas aftenrutinen med serum
Serum gør det muligt at tilpasse aftenrutinen mere specifikt efter, hvad du vil fokusere på.
Det kan for eksempel handle om:
- fugt
- glød
- mere ensartet hudtone
- hudbarrieren
- mere ensartet hudstruktur
Om aftenen kan du bruge det samme serum som om morgenen, hvis produktet er beregnet til det. Du kan også vælge at fordele forskellige sera mellem morgen og aften for at holde hver rutine enklere.
Et fugtgivende serum kan for eksempel passe godt efter rensning, mens andre sera indeholder mere aktive ingredienser og skal bruges i henhold til produktets anvisninger.
Du behøver ikke at kombinere flere sera samtidig. Ét serum, som supplerer resten af aftenrutinen, kan være fuldt tilstrækkeligt.
Hvor passer retinol og eksfoliering ind?
Aftenrutinen er et almindeligt tidspunkt for både retinol og eksfoliering, men de skal ikke ses som to yderligere trin, som alle behøver at tilføje.
Retinol bruges normalt om aftenen og påføres efter anvisningerne for det specifikke produkt. Hvis du ikke er vant til retinol, er det klogt at begynde forsigtigt i stedet for straks at bruge produktet hver aften.
Eksfoliering bruges til at fjerne døde hudceller og kan for eksempel gøres med AHA eller BHA. Eksfolierende ingredienser kan findes i flere forskellige produktkategorier, blandt andet toner og serum, så eksfolieringens plads i rutinen afhænger af, hvilket produkt du bruger.
Det er heller ikke nødvendigt at bruge retinol og eksfolierende produkter i samme aftenrutine. En enklere løsning kan være at bruge dem på forskellige aftener og lade de øvrige dage fokusere mere på fugt og hudbarrieren.
Følg altid produktets instruktioner og tilpas brugen efter, hvordan huden reagerer.
Trin 6: Plej huden omkring øjnene
Hvis du bruger Øjencreme, påføres den mod slutningen af aftenrutinen.
Øjencremer er udviklet til det tynde hudområde omkring øjnene og kan have forskelligt fokus afhængigt af produktet. Det kan for eksempel være fugt, tørhedslinjer eller at give huden omkring øjnene et mere friskt udseende.
Om aftenen kan du vælge en rigere Øjencreme, hvis du ønsker mere fugt, mens andre foretrækker det samme lette produkt morgen og aften.
Øjencreme er ikke et must for alle, men kan være et godt supplement, hvis du vil tilpasse hudplejen særligt til området omkring øjnene.
Trin 7: Afslut med ansigtscreme
Ansigtscremen er som regel det sidste trin i aftenrutinen.
Efter toner, essence og serum hjælper cremen med at fugte huden og bevare fugten. Da du ikke behøver at lægge solbeskyttelse eller makeup ovenpå, kan du også vælge en rigere creme om aftenen, hvis huden har brug for det.
Tør hud kan for eksempel sætte pris på en mere nærende ansigtscreme, mens fedtet eller kombineret hud ofte trives bedre med en lettere lotion eller gelcreme.
Det behøver dog ikke at være en særlig natcreme i rutinen. Hvis din almindelige ansigtscreme fungerer godt for huden, kan det samme produkt ofte bruges både morgen og aften.
Har man virkelig brug for alle syv trin om aftenen?
Nej. Ligesom om morgenen er det bedre at vælge produkter, der har en tydelig funktion, end at forsøge at få så mange trin med som muligt.
En enkel hudplejerutine om aftenen kan være:
- Rens huden
- Påfør serum efter behov
- Afslut med ansigtscreme
Bruger du makeup eller solbeskyttelse, kan rensningen i stedet bestå af både oliebaseret og vandbaseret rens.
Derefter kan toner, essence, Øjencreme og andre produkter tilføjes, hvis du vil tilpasse rutinen yderligere.
Skal man bruge Sheet mask om aftenen?
Sheet mask kan bruges som et ekstra trin, når du vil give huden mere fugt og pleje.
Den bruges som regel efter rens og toner, men før de afsluttende trin i rutinen. Den præcise placering kan variere afhængigt af masken og de øvrige produkter, så følg instruktionerne på emballagen.
Sheet mask behøver ikke at blive brugt hver aften. Se den snarere som et supplement til den almindelige rutine end som et obligatorisk trin.
Hvad er forskellen på morgen- og aftenrutine?
Den største forskel er, hvad huden skal forberedes til.
Om morgenen opbygger du en rutine til dagen og afslutter med solbeskyttelse. Om aftenen renser du i stedet det væk, som har samlet sig på huden i løbet af dagen, og følger op med fugtgivende og plejende produkter.
| Morgen | Aften |
|---|---|
| Mild rens ved behov | Rens, ved behov dobbeltrens |
| Toner/essence efter behov | Toner/essence efter behov |
| Serum efter hudens behov | Serum eller andre produkter efter behov |
| Ansigtscreme | Ansigtscreme |
| Solbeskyttelse | Ingen solbeskyttelse |
Aftenen giver også mere plads til for eksempel retinol, eksfoliering og rigere produkter.
Du behøver altså ikke bruge helt forskellige produkter morgen og aften, men der er heller ingen grund til at forsøge at gøre rutinerne identiske.
Tilpas aftenrutinen efter din hud
Grundrækkefølgen kan være den samme uanset hudtype. Forskellen ligger først og fremmest i, hvilke produkter og ingredienser du vælger.
Tør hud kan have glæde af mild rens, flere tynde lag fugt og en rigere ansigtscreme som afslutning.
Fedtet hud har også brug for fugt, men kan foretrække lettere tonere, serum og gelcremer. En god rens er vigtig, men huden behøver ikke at blive renset aggressivt, fordi den er fedtet.
Kombineret hud kan bruge lettere produkter i hele ansigtet og tilpasse mængden af ansigtscreme efter, hvor huden har brug for mere fugt.
Følsom hud kan have godt af en enklere rutine med mild rens og fokus på fugtgivende og barriereplejende produkter. Vær særligt forsigtig, når du introducerer eksfolierende produkter, retinol eller andre mere aktive ingredienser.
Hudens behov kan også ændre sig i løbet af året. Om vinteren kan en rigere aftenrutine føles bedre, mens færre og lettere lag kan være tilstrækkelige om sommeren.
Almindelige spørgsmål om hudplejerutine om aftenen
I hvilken rækkefølge skal man lave hudpleje om aftenen?
En komplet rækkefølge kan være oliebaseret rens → vandbaseret rens → toner → essence → serum → Øjencreme → ansigtscreme. Du behøver ikke bruge alle trin, men kan tilpasse aftenrutinen efter din hud og de produkter, du bruger.
Skal man dobbeltrense hver aften?
Nej. Dobbeltrens er især nyttigt, når du vil fjerne makeup, solbeskyttelse og oliebaserede urenheder. Hvis du ikke har brugt makeup, og din solbeskyttelse nemt vaskes af, kan én rens nogle gange være tilstrækkelig.
Skal man bruge serum om aftenen?
Ja, serum kan bruges om aftenen og er en nem måde at tilpasse rutinen efter huden på. Hvilket serum der passer, afhænger af hvilke ingredienser du vil bruge, og hvad resten af din rutine indeholder.
Hvornår skal man bruge retinol i aftenrutinen?
Retinol bruges som regel om aftenen. Den præcise placering og anvendelse kan variere mellem forskellige produkter, så følg instruktionerne for den retinol, du bruger.
Kan man eksfoliere huden hver aften?
Det afhænger af produktet, ingredienserne og huden, men eksfoliering behøver generelt ikke være et dagligt trin. Følg produktets anbefalinger og tilpas brugen efter, hvordan huden reagerer.
Skal man bruge ansigtscreme om aftenen?
Ansigtscreme bruges normalt som det afsluttende trin til at fugte og hjælpe huden med at bevare fugten. Vælg konsistens efter din hud, fra let gelcreme til rigere ansigtscreme.
Skal man bruge natcreme?
Nej. Du behøver ikke at have et produkt, der specifikt hedder natcreme. Hvis din almindelige ansigtscreme passer til huden og fungerer godt om aftenen, kan du bruge den.
Kan man bruge den samme hudpleje morgen og aften?
Ja, flere produkter kan bruges både morgen og aften. Forskellen er først og fremmest, at morgenrutinen afsluttes med solbeskyttelse, mens aftenrutinen ofte indeholder mere rens og kan give plads til for eksempel retinol og eksfoliering.
